Приливы при климаксе: что это такое, каковы симптомы и препараты для лечения

Приливы при климаксе, что это такое, симптомы недуга и как от него избавиться – эти вопросы волнуют многих. Каково избавление от неприятного состояния? Эта тема волнует каждую представительницу прекрасного пола, столкнувшуюся с подобным явлением. Зачастую кардинальная перестройка в женском организме начинается после 45 лет. В этом возрасте начинает меняться гормональный фон, продуцирование эстрогена начинает замедляться. Такие явления происходят постепенно и часто остаются незамеченными, но внешне проявляются в виде климактерических симптомов. Общее состояние женского организма в этот период определяют как менопаузу.

В это время происходит перестройка в организме, менструация постепенно прекращается. Вместе с такими изменениями появляются приливы, затрудненное дыхание, перепады в настроении. Они, сочетаясь, нарушают устоявшийся образ жизни женщины, провоцируют дискомфортное состояние. Существует множество рекомендаций от приливов при климаксе. Соблюдая нехитрые правила, можно минимизировать неприятные признаки менопаузы.

Как проявляются приливы во время климакса

Во время климакса возникает нарушение в системе терморегуляции в женском организме, уменьшается уровень эстрогена. Что такое приливы при климаксе? Симптомы такого процесса проявляются в следующем: женщина резко чувствует прилив жара, может повыситься кратковременно температура тела. Шея, лицо, руки и молочные железы становятся горячими. При этом симптомы при приливах дополняются повышенным потоотделением, на лице начинает красоваться яркий румянец. Затем дыхание учащается, становится затрудненным. Иногда появляется головокружение. Приступы обычно длятся от 2 минут, но могут достигать и получаса. После приступа обычно женщина ощущает озноб и дрожь по всему телу.

Такой стресс для организма не проходит даром, после него женщина ощущает дискомфорт, нужно переодеться или помыться. Часто приливы при климаксе сопровождают следующие симптомы:

• тошнота;
• головокружения;
• беспокойство;
• головная боль;
• учащенный пульс и сердцебиение.

Почему возникает такое состояние

По мнению врачей, это явление можно объяснить как нарушение гормонального баланса в женском организме во время менопаузы. Состояние может ухудшаться, симптомы бывают интенсивнее, потому как есть целый ряд факторов, способных на это повлиять. Такое состояние способны усилить следующие факторы:

• употребление различных средств для снижения массы тела;
• прием определенных медикаментозных препаратов;
• нахождение в душном или накуренном помещении;
• употребление соленых, пряных блюд;
• эмоциональные перегрузки, стрессы;
• употребление кофе или спиртных напитков.

Поскольку приливы сигнализируют о менопаузе, женщине стоит обратиться к доктору и проконсультироваться по поводу дальнейших мер по избавлению от приливов и других неприятных симптомов.

Чтобы дать толчок организму и настроить его на нормальную деятельность, уменьшить симптомы климакса, можно попробовать проанализировать, почему и в какой момент возникают приливы. Так можно научиться их предотвращать (например, избегать стрессов или пропить успокоительные, избегать нахождения в душном помещении или пользоваться хотя бы веером).

Как облегчить проявления

Если замучили приливы, советы врачей для женщин заключаются в следующих рекомендациях:

1. Не нужно избегать физических нагрузок. Они не избавляют от приливов, но с помощью них можно уменьшить стресс, беспокойство, депрессивное состояние. Так симптомы будут менее выраженными и станут реже беспокоить. Снижение уровня физической активности увеличивает вероятность того, что симптомы активизируются. Даже после получаса умеренных физических нагрузок психологическое состояние становится намного лучше. Это отличный способ снизить ущерб от приливов при климаксе.
2. Следует соблюдать правильное питание, стараться включить в рацион блюда, насыщенные кальцием, магнием, клетчаткой. Полезными будут свежие овощи и фрукты. Блюда на основе цельнозерновых продуктов способны улучшить состояние, они уменьшают интенсивность приливов. Молочные продукты насыщены кальцием. Нужно избегать употребления жирной и острой пищи, пить меньше кофе и алкоголя. Следует пить как можно больше чистой воды без газа. Она сможет восполнить дефицит жидкости в организме, которая выходит при приливе.
3. Рекомендуется отдавать предпочтение одежде из натуральных тканей. Синтетические ткани ухудшают теплоотдачу и доступ воздуха, поэтому перегрев возникает чаще. Одежда на основе синтетики плохо впитывает пот, провоцирует появление его запаха. Рекомендуется выбирать одежду и постельное белье на основе хлопка, льна или вискозы. Следует избегать ношения шерстяных вещей с высокой горловиной. Лучше пусть будет такая одежда, чтобы можно было во время прилива расстегнуть верхние пуговицы или молнию.
4. Следует уделять особое внимание личной гигиене. Так как при климаксе приливы часто провоцируют усиленное потоотделение, может появиться неприятный запах. Нужно уделять внимание прогулкам на свежем воздухе, здоровому и полноценному сну, не перегружать себя морально и психологически. Можно применять расслабляющие техники, освоить йогу, дыхательную гимнастику.

Не нужно затягивать с визитом к врачу. Если при климаксе приливы нарушают привычный образ жизни и вносят дискомфорт в повседневную жизнь, необходимо обращение к специалисту. Он подскажет препараты при климаксе, которые смогут помочь облегчить симптомы.

Что делать, если прилив возник на фоне стресса

Одним из наиболее распространенных факторов, провоцирующих начало приливов, является стресс. Он возникает по разным причинам. При климаксе лечение признаков включает в себя и устранение стрессов или минимизацию таких негативных явлений. Обычно назначаются успокоительные средства при климаксе. Необходимо постараться восстановить баланс в своем эмоциональном состоянии.

Если начался прилив, можно снизить интенсивность его симптомов, пользуясь веером, выпив воды, сделав несколько глубоких вдохов и выдохов.

Что назначит врач

Менопаузу не избежать, но можно снизить ее негативные проявления в жизни женщины. Доктор выработает индивидуальную методику, чтобы регулировать происходящие в организме процессы, подберет необходимые лекарства.

1. Одной из самых распространенных методик лечения медикаментозными средствами является терапия с помощью гормональных препаратов. При климаксе лечение такими средствами помогает снизить потливость, уравновесить эмоциональное состояние, восстановить полноценный сон, побороть приливы. Подобные лекарства может назначать только врач, основываясь на индивидуальных особенностях организма и признаках.
2. Назначаются средства, понижающие давление. Часто приливы сопровождаются внезапным перепадом артериального давления. В таких условиях назначаются препараты для снижения давления, для регулирования его и нормализации кровообращения. Нельзя самостоятельно принимать таблетки, назначать себе дозировку. Схема лечения определяется только лечащим специалистом.
3. Применяются антидепрессанты, успокоительные средства при климаксе от приливов. Средство с небольшим содержанием антидепрессанта оказывает положительное влияние на нервную систему, способствует снижению приливов. Такие препараты добавляют в схему лечения при приливах, которые сопровождают депрессию или частые стрессы. Используются также седативные средства нежного воздействия. Их задача – успокоить нервную систему, так можно снизить количество приливов и их интенсивность.

Терапия с помощью народных средств

Эффективным помощником в борьбе с неприятными симптомами является полевой хвощ. Он настаивается как чай, из него готовится отвар, принимают его после основного приема пищи спустя четверть часа. Еще одним полезным растением является медуница. Она снижает интенсивность проявлений при менопаузе, снимает стресс, уменьшает активность нервной системы. Это растение служит для вырабатывания необходимых гормонов при наступлении менопаузы. Еще оно улучшает естественные защитные функции организма. Его можно использовать в качестве добавки к салатам или основным блюдам.

Еще одним веществом, помогающим снизить интенсивность симптомов, является перегородка грецкого ореха. Для лечения с помощью этого элемента готовится настой. Пьется утром натощак. Для устранения такого неприятного признака, как повышенное потоотделение, применяется сбор трав: шалфея, валерианы и хвоща. Пьется отвар несколько раз в день.

Чтобы снизить интенсивность приливов и их признаков, следует поддерживать в помещении постоянную температуру, регулярно проветривать комнату. Очень полезны прогулки на свежем воздухе.

Причинами появления прилива могут стать и такие факторы, как вегетососудистая дистония, низкий порог эмоциональной чувствительности, резкие смены настроения. Чтобы восстановить психологическое и эмоциональное равновесие, следует активизировать продуцирование серотонина. Для увеличения его уровня в организме может помочь употребление таких продуктов, как банан, курага, финики, шоколад. Они помогают снять стресс и поднять настроение.

Для снижения нервного напряжения без использования медикаментозных препаратов применяются травы: мята, мелисса. Это полезное и вкусное лечение. Лучше их сочетать с медом, а не с сахаром. Рекомендуется пить чаи с добавлением душицы, зверобоя. Они выступают в качестве антидепрессантов.

Хорошим средством является ванна с добавлением хвои или лаванды. Такие ванны оказывают успокоительное действие, восстанавливают качество сна. Можно заваривать настои самостоятельно либо приобрести готовые эфирные масла. Положительное состояние нервной системы хорошо сказывается на уменьшении частоты и интенсивности приливов во время наступления менопаузы.

Для уменьшения апатичности применяется настой с добавлением рябины. Ягоды настаивают на спирту, принимается средство по 1 ч. л. несколько раз в день. Хорошим помощником при появлении неприятных симптомов может стать трава красная щетка. Растение настаивают, принимают натощак несколько раз в день. В шишках хмеля содержится фитоэстроген. Шишки заливают кипятком, отвар пьют в чистом виде или же добавляют его в заварку для чая. Это средство помогает устранить отечность, успокоит, снизит эмоциональную напряженность. Хорошо помогает лист шалфея, его используют в качестве добавки для чая. Необходимо помнить о том, что это растение нельзя употреблять дольше 90 дней, нужно делать перерывы, так как шалфей способен вызвать раздражение в слизистой оболочке желудка.

[youtube]1gf7D3L_aro[/youtube]

Есть множество хороших отзывов о различных гомеопатических препаратах, которые можно применять после предварительной консультации с врачом.

Необходимо помнить, что после того, как приходит климакс, жизнь продолжается. Но нужно внести некоторые коррективы, уделить своему здоровью больше внимания с помощью различных методов, предварительно согласованных с доктором. Можно добиться уменьшения основных симптомов в этом периоде жизни женщины, соблюдая простые правила, применяя народные средства или проходя медикаментозное курсовое лечение.