Основы профилактики почек

Почки – это важнейшая часть нашего организма, отвечающая за вывод шлаков и других элементов жизнедеятельности. В тех случаях, когда имеет место недостаточно четкая работа почек, мы подвергаемся опасности не просто засорить и отравить наше тело шлаками и отходами, но и просто ставим под угрозу свою жизнь.

Это может случиться из-за травм, интоксикаций, острых инфекций и других причин. Но лечение и профилактика будет эффективным только в том случае, если неукоснительно соблюдается диета. Профилактика болезней почек имеет ряд определенных предписаний относительно питания.

Поэтому совсем не следует пренебрегать первыми симптомам проявлений нарушения деятельности этих важных органов – боли в пояснице, отечность лица и ног. Но еще лучше – соблюдать несложные и необременительные правила питания и вам никогда не придется лечиться от целого ряда заболеваний внутренних органов.

Данные рекомендации не являются узко специфическими только для профилактики болезней почек, а являются профилактикой целого ряда заболеваний (например, сахарного диабета) и основой здорового питания в целом.

Симптомы

Боли в пояснице, повышение температуры, повышенное артериальное давление, отеки ног и лица, сухость во рту – это основные симптомы болезней почек. Если эти симптомы наблюдаются часто, да еще и в сопровождении рвоты, крови в моче или помутнении мочи, то нужно бить тревогу.

Следует четко усвоить, что никакое медикаментозное или хирургическое лечение заболеваний, связанных с болезнями почек не принесет эффекта без правильного питания. Болезни почек бывают хроническими и острыми, а в зависимости от этого, рекомендации по питанию будут немного отличаться.

Мочекаменная болезнь

Это заболевание может долгое время никак не проявлять себя вплоть до стадии, требующей сложного хирургического вмешательства, а конкретно – удаление камней. Признаки мочекаменной болезни могут не проявляться долгое время, даже появившись в раннем детстве, история болезни начнется лишь к 25-35 годам.

А если симптомы мочекаменной болезни есть, то это всегда боль острого, схваткообразного характера. Боли могут быть не только в поясничной области, но часто и в паху. Но самые точные ответы про причину боли даст амбулаторный анализ.

При мочекаменной болезни классификация инородных тел в мочевыделительной системе характеризуется достаточно условно, в связи с тем, что состав камней далеко не однороден и можно выделить лишь наибольшее преобладание того или иного минерала. Так камни бывают фосфатные, оксалаты, уратные, цистиновые, холестириновые. Осложнения мочекаменной болезни возникают из-за того, что камни задерживаются в организме длительное время без тенденции к выходу.

Как раз это и ведет к многочисленным патологиям, таким, как инфицирование (пиелонефрит) или воспалительные процессы (цистит). Основой профилактики болезней почек и мочекаменной болезни в частности является гигиена и диета. Очень много полезного для профилактики камней в почках содержится в народной медицине – мочегонные средства, отвары и травы.

Пиелонефрит

Пиелонефрит – наиболее распространенное инфекционно-воспалительное заболевание почек.  Это очень неприятная болезнь, доставляющая пациенту серьезные неудобства, и приводит к резкому нарушению привычного жизненного ритма. Вы не можете нормально ходить на работу или учебу, не говоря уже о занятиях спортом, путешествиях, посещениях бань и бассейнов, возникает психологическая неуравновешенность и многие другие неудобства сопровождают это заболевание.

Если верить статистике, то каждая пятая женщина перенесла это заболевание, а у каждой десятой наблюдаются признаки хронической формы этой болезни. У мужчин статистика значительно оптимистичнее – лишь менее чем у одного процента мужчин есть признаки пиелонефрита.

Острый и хронический пиелонефрит вызывает в мочевом пузыре патологический воспалительный процесс, который следует лечить разными методами. Воспаление часто возникает от переохлаждения, инфекций, несоблюдения норм гигиены, несбалансированного питания.

Реже пиелонефрит возникает из-за гормональных нарушений. При инфицировании мы имеем дело с болезнетворными микроорганизмами, к которым относится кишечная палочка (70% случаев), а также шигеллы, сальмонеллы и протеи.

Профилактика хронического пиелонефрита кроме стандартных рекомендаций – это диета, отдых, препятствование переохлаждению, народные отвары и травы. Особое внимание нужно уделить отсутствию инфекций. И это касается не только мочеполовой системы: следует, например, провести лечение кариозных зубов, гастрита.

Цистит

Острый и хронический цистит вызывает в мочевом пузыре патологический воспалительный процесс. Часто возникает от переохлаждения, несоблюдения норм гигиены, несбалансированного питания. Реже цистит возникает из-за гормональных нарушений и инфекционных заболеваний.

Цистит чаще наблюдается у женщин, нежели у мужчин, это связано с особенностями в различиях мочеполовой системы. Основными причинами возникновения цистита считается неправильная гигиена и переохлаждение области таза. Профилактика заболевания предполагает следующие повседневные мероприятия:

• ежедневные подмывания органов мочеполовой системы, особенно после половых актов и в период месячных,
• оберегать организм от переохлаждения,
• не сдерживать позывы к мочеиспусканию,
• пользоваться специальными интимными моющими средствами.

В обычных случаях цистит лечится целым рядом антибиотиков, но вместе с ними специалист может назначать прием антибактериальных и противовоспалительных средств, например, свечи от цистита, ну и конечно специальные травы. Применение суппозиториев имеет гораздо меньше противопоказаний, чем таблетки. Иногда цистит может пройти самостоятельно, как только восстановится нормальный иммунитет, но чаще больному все же требуется помощь.

Диета

Препараты, таблетки, уколы не принесут успеха без соблюдения определенных правил питания. Профилактика заболеваний почек в отношении питания в домашних условиях заключается в следующем. Профилактика мочекаменной болезни подразумевает минимизированное поступление белков в организм и компенсирование его пищей, обильно содержащей жиры и углеводы.

Очень большую пользу приносят народные отвары и травы. Следовательно, самые доступные продукты в домашних условиях являются одновременно полезными в рационе и совершенно здоровых людей. И это намного вкуснее, чем таблетки. Здесь и сметана, и творог, и кефиры с йогуртами и молоком. Естественно, в меню добавляем яйца, растительное и животное масло.

Но приоритетными атрибутами вашего рациона следует сделать фрукты и термически обработанные овощи. Ну а все острое и соленое в домашних блюдах придется исключить. Тоже самое врачи рекомендуют и при сахарном диабете и ожирении, так как эти заболевания часто наблюдаются вместе.

Питание предполагает исключение из меню соли, сводя ее до минимума. Допустимы суточные дозы соли, которые рекомендуют врачи – это от 2 до 6 граммов, в зависимости от состояния пациента. Для того чтобы повысить вкусовые качества несоленой пищи, при приготовлении блюд используют некоторые специи, например, зелень. Еще можно добавлять оливковое масло, кислые овощи или немного лимонного сока.

Не составляет труда догадаться, что же нельзя употреблять в пищу. Диета исключает: алкоголь, запрещается, все то, что содержит много белка, все острое и соленое, острые и соленые закуски, сельдь и перец в специях, горчицу и приправы, крутые мясные наваристые бульоны.

Профилактика мочекаменной болезни и профилактика пиелонефрита запрещает любые жидкости, возбуждающие центральную нервную систему и раздражающие слизистую оболочку желудка: кофе, крепкий чай, газировки, рассолы. Вместо заварки лучше применять специальные травы и настои.

Народная медицина

Если профилактика и лечение проходит в домашних условиях, то после консультации со специалистом многочисленные таблетки можно заменить некоторыми рецептами народной медицины. Противовоспалительные сборы лекарственных трав в зависимости от того, профилактика это или лечение принимают с разной продолжительностью и периодичностью.

Обычно курс лечения составляет от 1 до 2-х месяцев, но это не касается мочегонных отваров, продолжительность цикла приема которых составляет до 10 дней, особенно, когда имеет место обострение болезни.

Надо помнить, что лечение при помощи мочегонных отваров усиливают вывод из организма целого ряда полезных микроэлементов, поэтому в данный период следует обильно пить чистую питьевую воду, а пищу обогатить калием.