Излечим хондроз поясницы и спины

Хондроз поясничного отдела являет собой первую стадию остеохондроза. Патологические изменения происходят в межпозвонковом диске поясничного отдела, соединяющего крестец и грудной отдел пятью крупными позвонками.

Это заболевание спины очень опасно, ведь прогрессируя, оно внешне не подает никаких симптомов. И уже спустя некоторое время, при обнаружении этого заболевания, лечить его весьма нелегко.

Долгое время думали, что хондроз поясницы и спины является заболеванием старшего возраста, ведь часто он начинает себя проявлять после 50 лет. Часть правды в этом мнении есть, но еще важную роль в этом случае играют и факторы, которые провоцируют развитие хондроза.

Главные причины

Причин данного заболевания может быть много, но среди них можно выделить основные факторы риска:

1. Болезни, которые способствуют нарушению межпозвонковых дисков.
2. Большая физическая нагрузка.
3. Долгое нахождение в неудобной позе (работа за компьютером).
4. Проблема с лишним весом, ожирение.
5. Малоподвижный образ жизни.
6. Слабые мышцы спины.
7. Неправильное питание.
8. Врожденные или приобретенные проблемы с опорно-двигательным аппаратом.
9. Постоянная сутулость.
10. Нехватка витаминов и минералов.

Хондроз поясничного отдела можно отнести к тем видам патологий, которые вызывают серьезные осложнения в виде позвоночной грыжи, эта болезнь распространяется как на мужской, так и на женский пол, поэтому нужно знать симптомы этого заболевания.

В основном, самым первым сигналом хондроза является боль, она может быть стреляющая, ноющая, острая, режущая, а некоторые люди говорят об онемении или ощущении ползающих мурашек. Иногда ее месторасположение не совпадает с местом, которое является причиной, где возникло заболевание.

Болезненные ощущения, которые локализуются в районе поясницы, называются люмбалгией. Если человек начинает чувствовать боли около ягодиц, поясницы и нижних конечностей, то это, скорее всего, люмбоишиас, а ишиас вызывает чувство боли в ногах.

Хондроз поясницы можно заподозрить при следующих признаках:

• Болезненность спинного отдела может говорить о присутствии определенной патологии. Но в большинстве случаев боль бывает не сильной, из-за чего люди не спешат обращаться к доктору. Острый, ноющий характер боли обычно возникает только после тяжелого рабочего дня.
• Стреляющая боль в области поясницы. Люди редко обращают на это внимание, так как данный симптом проходит быстро.
• Похрустывание в поясничном отделе может также свидетельствовать о проблеме.
• Боли, которые могут ограничивать движения человека, чувствуется тяжесть, также существует напряжение в пояснице.
• При поражении поясничного отдела возможно нарушение пищеварительной системы, ухудшается работа почек.
• Возможно онемение нижних конечностей.
• Кожа становится сухой, шелушится пораженная конечность.
• Возможен острый сколиоз поясничной области.

Было замечено, что после соблюдения постельного режима или отдыха все болевые синдромы могут утихнуть. Но как только опять дать нагрузку на организм, сделать резкое движение, как боль снова возвращается и даже может усилиться в несколько раз.

Поэтому очень важно вовремя обратиться к врачу, чтобы определить диагноз хондроз спины и своевременно начать лечение, иначе могут наступить плачевные последствия, такие как:

• неврологические нарушения при дисфункции нервных корешков поясничного отдела грыжами или костными разрастаниями;
• исчезает коленный рефлекс при дисфункции 4 поясничного корешка;
• ослабляется сгибание пальца стопы при дисфункции 5 поясничного корешка;
• исчезает рефлекс ахиллова сухожилия при дисфункции 1 крестцового корешка.

Диагностика хондроза делается с помощью компьютерной томографии или магниторезонансной томографии. Если диагноз подтверждается, тогда назначается лечение.

Комплексное лечение

Лечить хондроз спины можно самым популярным и эффективным лечением: ударно-волновой терапией. Принцип ее работы основан на том, что ударная волна способна вызвать некие изменения в тканях человеческого организма, в результате этого происходит разрушение микрокристаллов солей кальция. В ткани увеличивается кровоток и это благоприятно влияет на пораженные суставы, они восстанавливают свою структуру, становятся более эластичными, а также обретают способность лучше переносить нагрузку. Данное лечение очень эффективно для хондроза спины.

После этого болевые ощущения уменьшаются, а состояние большого улучшается.

Существуют и другие методы лечения:

1. Можно лечить медикаментозно. При таком лечении используют мочегонные препараты, которые снимают болевой синдром: витамины группы В, никотиновая кислота, средства группы НПВП.
2. Проводят разгрузку позвоночника, используя костыли, трости, а также делают вытяжение грузами.
3. Применяют новокаиновые блокады.
4.  Физиотерапевтическое лечение включает в себя: динамический ток, облучение ультрафиолетом, электрофорез, лазеротерапия.
5. Хороший эффект обеспечивает мануальная терапия.
6. Принятие сероводородных и радоновых ванн.
7. Удаление грыжи, укрепление позвоночного сегмента.

Длительность лечения хондроза поясницы зависит от возраста больного, стадии заболевания, а также выбранного метода лечения. Обязательным условием должно быть выполнение всех рекомендаций лечащего доктора. В среднем лечение занимает около 2-3 месяцев. Но если было использовано хирургическое вмешательство для лечения хондроза, реабилитация, конечно, будет занимать более длительное время.

В качестве дополнительного лечения можно прибегнуть и к помощи фитотерапии. Для примера можно следующие рецепты:

1. Взять 2 чашки кипяченой воды комнатной температуры, залить семена сельдерея (1 ст. ложка). Дать настояться около 2 часов, потом процедить. Принимать внутрь три раза в день по 1 столовой ложке.
2. Цветки сирени поместить в банку 0.5 литра (засыпать до самого верха), далее залить водкой и дать настояться в темном месте на протяжении 21 дня. После этого настой процедить и принимать трижды в день по 30 капель до еды.
3. Измельченный корень сельдерея (3-4 гр.) залить литром воды, настоять 8 часов. После процеживания принимать настой по 1ч.ложке три раза в день.
4. Измельченные корни марены (1 ч.ложка) залить одной чашкой воды. Кипятить на водяной бане 10 минут, дальше процедить и дать остыть. Данный отвар нужно принимать дважды в день – утром и вечером – по 100 гр. до приема пищи.

Профилактика заболевания

Тот, кто столкнулся с проблемой хондроза поясничного отдела, должен принимать и профилактические меры:

• ограничить физические нагрузки;
• умеренно заниматься спортом или плаванием;
• придерживаться диеты или правильного питания;
• вести здоровый образ жизни;
• закаляться.

Специальные упражнения помогут привести в норму кровообращение позвоночника. Они довольно просты — повороты туловища влево и вправо, наклоны по сторонам и вперед, поднятие ног и рук.

Если их выполнять регулярно, результат не заставит себя ждать. При сидячем образе жизни следует делать перерывы каждые 15-20 минут для выполнения простых физических упражнений.

Несколько курсов массажа также хорошо повлияют на организм при таком неприятном заболевании, как  хондроз поясничного отдела.